Ξεκινήσαμε κάνοντας ο καθένας μια ευχή για τον εαυτό του για το νέο έτος : «Υγεία, αγάπη, προσαρμοστικότητα, ανθεκτικότητα, χρήματα»
Στη συνέχεια, ως αφόρμηση, ζήτησα να καταθέσουν την πρώτη λέξη, φράση που τους έρχεται στο μυαλό ή στην ψυχή τους ακούγοντας τη λέξη «επικοινωνία» : «Αλληλοκατανόηση, συνύπαρξη, ανθρώπινη ανάγκη, σεβασμός, υγιής σχέση, εύκολη (αν υπάρχει θέληση ), διάλογος, να μιλάς και ν’ ακούς, δύσκολη υπόθεση, θέλει πολλή δουλειά και από τις δύο πλευρές».
Κατόπιν αναφερθήκαμε σε βασικές αρχές εποικοδομητικής και λειτουργικής επικοινωνίας, τις αναλύσαμε, τις συζητήσαμε και τις φίλτραρε ο καθένας ( απόρρητα ) μέσα από ένα συγκεκριμένο περιστατικό με κάποιο σημαντικό πρόσωπο που η επικοινωνία μαζί του δεν μας άφησε ευχάριστο συναίσθημα. Μερικές από αυτές είναι οι εξής :
- Δίνω χώρο και χρόνο στον άλλο. Δε μπαίνω σε διαάλογο, αν δεν νιώθω ευχάριστο συναίσθημα.
- Φτιάχνω το κατάλληλο πλαίσιο για τη (σημαντική ) συζήτηση.
- Δε μιλάω για τον άλλο ούτε του λέω τι να (μην) κάνει. Μιλώ για μένα, αναφέροντας και δικαιολογώντας τα συναισθήματα που ένιωθα και νιώθω.
- Εστιάζομαι στη λύση κι όχι στο πρόβλημα. Καταθέτω τη δική μου οπτική, τη δική μου «μετάφραση» και την αιτιολογώ. Προτείνω συγκεκριμένη, ρεαλιστική λύση.
- Δεν μακρηγορώ κουράζοντας τον άλλο. Το μήνυμα πρέπει να είναι απλό, σαφές, σύντομο, ξεκάθαρο.
- Ακούω με προσοχή αυτά που μου λέει ο άλλος, τη δική του «αλήθεια».
- Δεν μιλώ προσβλητικά, ειρωνικά, υποτιμητικά. Δεν αμφισβητώ τον άλλο.
- Διαχωρίζω το επιτρεπτό από το ανεκτό.
- Μπαίνω σε διαπραγμάτευση. Προσπαθούμε να συνθέσουμε τις διαφορές μας, έτσι ώστε και οι δύο πλευρές να νιώθουν ευχάριστο συναίσθημα.
- Επικαιροποιούμε το αρχικό συμβόλαιο
- Το «μοίρασμα», το «μαζί» είναι πιο σημαντικό από το τι μοιράζεσαι, δηλ. το θέμα που συζητάμε. Το μυστικό της αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι να θρέψουμε τη σχέση και μετά, ως διά μαγείας, λύνονται πολλοί γόρδιοι δεσμοί.
Αναβαθμίζοντας ο γονέας τον εαυτό του, βελτιώνει όχι μόνο την ποιότητα των σχέσεών του, αλλά αυξάνει και το «ρεπερτόριό» του στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών του. Γίνεται ακόμα πιο καλός γονέας…
Καλή συνέχεια, καλή «δουλειά» !
Νίκος Μαρκάκης
Το πρώτο μέρος, την παρουσίασή μου, τη βιντεοσκόπησα και μπορεί, όποιος θέλει να την παρακολουθήσει στο Youtube βάζοντας τίτλο ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, Νίκος Μαρκάκης
