ΘΕΜΑ : Η ΧΗΜΕΙΑ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ – ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ
Σήμερα το θέμα μας ήταν πολύ «καυτό» : η σχέση του ζευγαριού και η χημεία του έρωτα !
Αρχικά συνδεθήκαμε και σπάσαμε τον πάγο με διάφορα αστεία που κυκλοφορούν το διαδίκτυο για τον γάμο : «ΚΑΝΤΕ ΕΡΩΤΑ, ΟΧΙ ΠΟΛΕΜΟ» ήταν γραμμένο σε έναν τοίχο. Κάποιος παντρεμένος πήγε και συμπλήρωσε : «ΚΑΝΤΕ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ. ΠΑΝΤΡΕΥΤΕΙΤΕ…»
Στην συνέχεια τους έκανα μερικές ερωτήσεις για το πώς βλέπουν τον εαυτό τους μέσα στον γάμο τους και πώς πιστεύουν ότι είναι η σχέση τους αυτήν την περίοδο. Ήταν ατομική, γραπτή άσκηση, απόρρητη, με την οδηγία να πετάξουν μετά τις απαντήσεις.
Μερικές από τις ερωτήσεις :
*Ποιο είναι το γενικό, κυρίαρχο συναίσθημα που νιώθεις αυτήν την περίοδο στον γάμο σου ; Ευτυχία, αγάπη συγκίνηση, πικρία, απογοήτευση, θυμό ;
*Πώς θα χαρακτήριζες την επικοινωνία μεταξύ σας : Συγκρουσιακή, δυσλειτουργική, αδιάφορη, λειτουργική, ουσιαστικότατη ;
*Περνάτε χρόνο μαζί ως ζευγάρι ;
*Υπάρχει ερωτική επιθυμία, σωματική έλξη ακόμα μεταξύ σας ;
Κατόπιν αναλύσαμε τη χημεία του έρωτα και τις ορμόνες που μας κατακλύζουν : τεστοστερόνη στους άντρες, οιστρογόνα στις γυναίκες, αδρεναλίνη, σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, βασοπρεσίνη, οι οποίες έχουν τόση δύναμη που θέτουν σε κίνηση όλους τους πόρους του ανθρώπου. Ο έρωτας λοιπόν, ούτε λίγο ούτε πολύ είναι ένα ναρκωτικό. Η ντοπαμίνη έχει αντιδράσεις παρόμοιες με εκείνες της κοκαΐνης. Από εξελικτική άποψη είναι ένας μηχανισμός που μας σπρώχνει να ζευγαρώσουμε και μετά κρατά τους γονείς ενωμένους για κάποιο διάστημα για τη φροντίδα, την προστασία και την τροφοδοσία μέχρι να αναπτυχθούν επαρκώς οι απόγονοι. Αφού επιτευχθεί ο στόχος, οι δεσμοί φθίνουν και μετατρέπεται σε αφοσίωση, οικειότητα, τρυφερότητα, σταθερή αγάπη.
Μιλήσαμε και για τα λάθη που κάνουμε και καταστρέφουμε τη σχέση μας : εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας και τη σχέση, έχουμε ανέφικτες προσδοκίες, και λέμε στον άλλο τι να κάνει και τι να μην κάνει.
Μιλήσαμε και για τους «4 καβαλάρηδες της Αποκάλυψης», τους βιβλικούς προάγγελους του θανάτου – τους 4 κακούς οιωνούς της σχέσης στην προκειμένη περίπτωση – σύμφωνα με τον Τζον Γκότμαν. Κατά σειρά κινδύνου : ΕΠΙΚΡΙΣΕΙΣ (λεκτική επίθεση στον χαρακτήρα του άλλου) – ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ( (δικαιολογίες, κατηγορίες προς τον άλλο) ΠΕΡΙΦΡΟΝΗΣΗ ( αγενής συμπεριφορά με ανοιχτή περιφρόνηση και ειρωνικές γκριμάτσες ) – ΨΥΧΙΚΗ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ / ΠΑΓΩΜΑ ( υψώνεται τοίχος, «κατεβαίνουν τα ρολά», διακοπή σωματικής και συναισθηματικής επαφής ).
Σημαντικές συνιστώσες για να βελτιωθούν τα πράγματα αποτελούν η ανάληψη της προσωπικής ευθύνης για την αυτοφροντίδα και την προσωπική βελτίωση του καθενός συντρόφου, η αυτοδέσμευση, η έμφαση στις αρετές του συντρόφου και στις ομοιότητες ( που ενώνουν το ζευγάρι ), στη βελτίωση της επικοινωνίας, στον εστιασμό στην πράξη ( κι όχι στον χαρακτήρα του άλλου) και αξιοποίησης αυτής, και στην ατομική προσπάθεια βελτίωση της σχέσης, άσχετα από το τι ( δεν ) κάνει ο άλλος. ΜΟΤΟ : «Να εστιάζω όχι στο τι κάνει ο άλλος, αλλά στο τι μπορώ να κάνω εγώ ο ίδιος ( αλλάζοντας τη στάση μου) ώστε να βελτιωθεί η σχέση».
Συγχαρητήρια στους γονείς που όχι μόνο άντεξαν μια τόσο δυνατή και δύσκολη συνάντηση, αλλά την αξιοποίησαν κιόλας… Με συγκίνησε το γεγονός ότι κάποιοι γονείς, δείχνοντας εκτίμηση και εμπιστοσύνη στο πρόσωπό μου, όχι μόνο δεν πέταξαν το φύλλο με τις προσωπικές απαντήσεις της άσκησης που κάναμε, αλλά μου πρότειναν να μου το δώσουν για να το αξιοποιήσω. Τους ευχαριστώ πολύ…
Καλή «δουλειά», καλή συνέχεια Νίκος Μαρκάκης
